Grünkohl-Ingwer Limonade mit Apfel
Die Süße vom Apfel und der milde Geschmack des Grünkohl bieten eine belebende Art, den Tag zu erwecken. Aus der Rubrik Ayurveda Getränke für den Morgen
Ingredients
- 1 Apfel
- 500 g Grünkohl
- Ingwer* etwa walnussgroß
- ½ Zitrone
Instructions
- Drücken Sie den Saft aus der Zitrone.
- Apfel halbieren und entkernen.
- Grünkohl waschen und die dicken Strünke entfernen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben, fügen 100 ml Wasser hinzu, mixen Sie und gießen alles durch ein Sieb.
- Genießen Sie diese Vitaminbombe pur oder mit etwas Mineralwasser aufgegossen.
Notes
Damit die festen und faserigen Blätter des Grünkohls fein genug zerkleinert werden, benötigt man schon einen Hochleistungsmixer mit entsprechender Power.
Nutrition
Serving: 1Port.Calories: 152kcalCarbohydrates: 26gProtein: 5g