Selbstgemachtes Frühlings-Hummus oder Bärlauch-Aufstrich ist einfach zuzubereiten und schmeckt hervorragend zu frischem Brot oder Gemüse.
Unser Aufstrich-Rezept für Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen ist nicht nur lecker, es ist auch effektiv bei der Aufnahme von Proteinen.