Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag und sollte also besonders gesund sein. Es enthält alle notwendigen Nährstoffe, um den Tag mit vollem Energiespeicher zu beginnen. Das Frühstück sollte daher gut gewählt werden.
Die meisten Menschen im Westen essen Frühstücksei, Toast, Marmelade, Dörrobst, Schinken, Joghurt und Joghurtdrinks. Das ist aber kein Frühstück, das einen gesunden Start in den Tag garantiert.
Hier finden Sie gesunde Frühstücksideen, die Ihnen einen gesunden Start in den Tag garantieren. Für alle, die gerne das Ernährungsprinzip »ausgewogener Speiseplan« zu ihren Ernährungsgewohnheiten hinzufügen möchten, haben wir hier einige Rezepte, die Sie unbedingt testen sollten.
Buchweizen-Crêpes mit Spinat und veganem Camembert sind glutenfrei, vegan und genau die richtige Möglichkeit, um die Jahreszeit zu feiern.
